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  • 小米南瓜粥的做法

    南瓜有补中益气、清热解毒之功效,有“降糖降脂佳品”之誉,经济实惠。营养又丰富,早晨来一碗清甜可口的南瓜粥实乃佳品,而且冰的也很好吃哦! 小米南瓜粥 材料:小米、南瓜、大米、糯米、冰糖制作过程:1、抓两把小米、一小把大米和糯米2、将米洗净后用。水浸泡十分钟3、放砂锅里先。大火再改小火煮20分钟左右4、南瓜可先用微波炉加热至软 [详细]

    2020-01-11 09:15 分类:
  • 山药薏仁芡实粥的做法

    山药薏仁芡。实粥主料:铁棍山药300克辅料:薏仁50克、芡实50克、大米100克、枸杞适量 制作过程:1、薏仁、芡实洗。净,用清水浸泡一晚;大米淘洗干净,用水浸泡20分钟。2、山药去皮、切块,浸在水中防止变黑。3、锅中适量水烧开,放入薏米、芡实、大米。4、大火煮沸转小火熬约30分钟至软烂。5、放入山药块、枸杞,煮约10分 [详细]

    2020-01-09 12:31 分类:粥的做法
  • 红枣红豆蕃薯粥的做法

    这几样食材的营养相信不用多说大家都明了,其中尤以红豆,中医专家认为,红豆具有消肿、轻身的功效。适宜各类型水肿之人;营养也比较丰富,更有“心之谷”之说。炎热。的夏季,可以多烧一些简单方便又有营养的汤粥类,比如眼下这款粥,真的很简单,味道。也很赞。~烧好后不急着吃的话可以放冰箱冷藏下,吃时冰冰凉凉的,一定也很消暑~ 红枣红 [详细]

    2020-01-09 11:13 分类:红枣粥
  • 绿豆薏仁粥的做法

    这一段只想吃些清凉解暑的东西,家里的饭菜也尽量安排的清淡爽口些,今天就上传一道清凉小粥吧——绿豆薏米粥。用到了绿豆和薏米,都是适合夏天的食材,两者。煮粥,相得益彰,非常适。合夏天喝。的一款粥哈。薏米我在好几篇日志中。都介绍过了,今天就说说绿豆吧。百度了一下:绿豆性味甘凉,有清。热解毒之功效。夏天出汗多,水液损失很大,体 [详细]

    2020-01-08 07:52 分类:
  • 港式皮蛋瘦肉粥的做法

    港式皮蛋瘦肉粥源自于广东,皮蛋瘦肉粥属于广东传统粥类的一种,听起来简单,实际要煲的正宗并不容易。大陆北方的稀饭≠广东粥,所谓稀饭就是冷饭加水煮,味道完全没有生米煮出的香味。而广东粥粥底好紧要,必须是明火粥,一定要是生米煲粥,米粒开花开始融化,但是又不是完全融化,绝不是米糊、米浆,这样才可以将米香味完全煲出。就算是白粥, [详细]

    2020-01-08 07:52 分类:粥的做法
  • 南瓜薏米粥的做法

    南瓜薏米粥原料:南瓜。200克薏米150克糯米100克配料:冰糖糖桂花各适量做法:1原料图2薏米去杂质,淘洗干净,放入清水中净泡2小时。3糯米淘洗干净待用。4。南瓜去皮切小块5将薏米、糯米加入适量冷水,大火煮沸改小火。煮约30分钟6放入南瓜煮。10分钟7放冰糖煮至化开8最后加入。糖桂花拌均匀即可。小贴士:1薏米是费火的 [详细]

    2020-01-07 10:21 分类:
  • 薏米红豆粥的做法

    祛除体内的湿。气,方法非常简。单,只需两个“药”。这两个药。能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。既要祛湿,又要补心,还要健。脾胃,非薏米和红豆莫属。这是从网上搜到的,觉得方法特好。女儿额头时不时会冒。出一、二颗小痘痘,那是体内湿气重的缘故,吃这个。粥能。去湿消痘,煮时加上莲子效果更好了。薏米红 [详细]

    2020-01-03 07:14 分类:
  • 红豆糯米红枣粥的做法

    红豆糯米红枣粥 原料:红小豆60克糯米60克红枣10枚清水适量 做法:1将红小豆洗净提前浸泡2小时。2煮锅里。加入适量清水大火烧开,加入红小豆煮沸,转小火煮。3红小豆煮至微微的爆开,加入洗净的糯米续煮。4待糯米煮开后,加入洗净的红枣续煮10分钟关火即可。    [详细]

    2019-12-30 01:17 分类:红枣粥
  • 小米红枣粥的做法

    小米红枣粥 原料:小米30g红枣6粒做法:1原料准备2小米搓洗干净,用清水泡一泡3红枣用刀子划开4放在小米水里面一起泡半小时 5汤锅里放入量的水,倒入小米和红枣水6大火煮开、小火慢熬至米烂烂的    [详细]

    2019-12-30 01:17 分类:粥的做法
  • 山药薏米粥的做法

    山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多。种功效。多吃山药对人体健康非常有益,薏米可以排水,健脾,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。我都是多加一点山药,喜欢吃粥里面的山。药,加一点糯米熬煮,美味健康的好喝。 山药薏米粥 材料:山药180克。薏米50克 [详细]

    2019-12-30 12:22 分类:
  • 乌鸡粥的做法

    乌鸡粥材。料:乌骨鸡一只(我用了半只),大米100克配料:黑木耳。少许,红枣3。颗,枸杞少许(放了一勺),姜,盐适量,料酒少许做法:1、乌骨鸡一只(我用。了半只)洗净,切成大块2、电饭锅中放一锅水,放入鸡块开始煮3、放入切好的姜4、放入少。许料酒5、放入红枣3颗,要少放些,做好后有点甜6、烧开后,撇掉沫沫7、加入洗净的 [详细]

    2019-12-27 08:20 分类:
  • 鲈鱼菌菇太极粥的做法

    这个粥其实简单的说就是口蘑豆浆粥和菠菜鲈鱼粥的双拼,白色部分是豆浆和蘑菇加大米一起打出来的,绿色部分是菠菜、鲈鱼肉和大米一起打出来的,用豆浆机做,很方便,也很细腻,适合小宝宝们,还有老人家,以及手术后康复。期的病人,因为鲈鱼非常利于伤口的愈合,总之是一款。养生的粥吧 鲈鱼菌菇太极粥原料:1、鲈鱼。肉2、口蘑3、菠菜4、高 [详细]

    2019-12-27 08:20 分类:
  • 麦米红小豆莲子粥的做法

    红小豆具备利水消肿,解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有促进凝血,使某些酶活化,维持神经传导性,镇静神经,维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富 [详细]

    2019-12-25 09:55 分类:粥的做法
  • 海鲜大骨粥的做法

    海鲜大骨粥原料:大米100g小米20g大骨头6块配料:蛏干,海蛎干各15g水发香菇5朵姜一。小块芹菜梗几根菠菜几根调料:盐油做法:大米小米洗净备用。蛏干,海蛎干洗净用开水泡一会儿。骨头是昨天就处理好的,所以不用焯水。把香菇菠菜姜切丝。芹菜切丁。 除菠菜,芹菜,把全部材料放到电压力锅里加入适量的水,压上12分钟. 米煮之后 [详细]

    2019-12-24 11:45 分类:粥的做法
  • 菌菇海味粥的做法

    菌菇海味粥材料:白米金针菇舞茸水发香菇蟹肉棒干燥海藻鸡蛋(没拍) 做法:1.锅内不放油,下各类菌菇煸炒出多醣体。2.炒软菇类后,放少许料酒。3.加入泡软的白米,加水。。4.煮10分钟后,放入切碎的蟹肉棒。5.加入干燥海藻,小火煮10分钟。6.打入蛋液,加盐调味,淋入少许麻油。    [详细]

    2019-12-24 11:45 分类:粥的做法
  • 莲子百合桂园粥的做法

    我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋,安眠药不敢常吃,对身体。没好处。有。人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠,于是,特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。在煲这。个粥的时。候,正好朋友送我两个紫薯都快干了,也放了进去。很喜欢小麦的口感,所以没放大米改放小麦。其实这种粥真的可以随心所欲放自己喜欢的食材的,这次我就放了不少东 [详细]

    2019-12-23 08:36 分类:粥的做法
  • 粥粘味香猪肚粥

     粥粘味香猪肚粥 粥粘味香猪肚粥制作背景:朝九晚五的生活时间久了,感觉无比乏味,闲暇时总爱对自己的未来设想许多,总。会觉得有一天我一定会怎样怎样,最初的信仰和未知的种种美好,却总被现实的线扯。住变成只能抬头仰望着的虚无缥缈,越长大越变得束手束脚,越来越老越是没了年少时的意气风发,心有不甘和心安理得也变得只有一线之间,进退 [详细]

    2019-12-23 04:20 分类:家常养生粥
  • 山楂雪梨粥的做法

    买了几斤山楂,一直懒得动手做果酱,生吃又酸的不行。我就灵机一动,做米粥时,放几颗,酸酸甜甜的,还挺好喝。只是吃到嘴里还是酸的很,下次直接放料理机打碎,熬粥时就喝不出来这么酸了。这次买的大米真的。太棒了,熬出的粥浓浓的,米也很快就煮的软烂。下次要多买点这个米。 山楂雪梨粥 材料:大米、雪梨、山楂、冰糖。 做法:1、梨和山楂 [详细]

    2019-12-22 02:33 分类:粥的做法
  • 薏米莲子绿豆粥的做法

    莲子味甘,性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。.《本经》记载主。补中、养神、益气力。薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿,补肺清热功效。绿豆性甘味凉,有补益元气、调和五脏、清暑利水、安精神、止消渴、利水肿、解毒等功效,夏天服用绿豆汤可解暑,祛火。 薏米莲子绿豆粥 原料:薏米、莲子、绿豆、大米 做法:1.准。备原料,薏米、 [详细]

    2019-12-22 01:03 分类:
  • 胡萝卜羊肉粥的做法

    胡萝卜羊肉粥材料:羊肉大米糯米胡萝卜香菜大葱调。料:盐做法:1、材料图。2、羊肉。切丝,3、加葱姜焯水。4、焯过水的羊肉洗干净,胡萝卜切碎。 5、将准备好的材料下入。汤锅,加足量的水,。6、大火烧开,转小火煮至成粥。7、香菜切碎,葱切碎。下入粥中,加盐调整味道。8、出锅即食。    [详细]

    2019-12-22 01:03 分类: