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家常美食网 润肺银耳羹的做法

捷远做饭网 http://www.zcmdpx.cn 2019-08-07 03:03 出处:网络 编辑:

本食谱来自【张丶某某】老师分享的润肺银耳羹的做法,所属分类:润肺止咳,需要烹饪时间:1小时以上,烹饪难度:切墩(初级)。


在中医五行里,秋只收敛,秋天是人要养肺的时候,所以可以喝一些清肺养肺的食物。


做润肺银耳羹所需食材:

主料:银耳5g


辅。料:冰糖50g,莲子若干,红枣若干


润肺银耳羹的做法步骤:



1. 将银耳放入盆内,以。温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。



2. 将银耳放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮。沸后,再。用文火煎熬1小时,其中加入。红枣、莲子。



3. 待食材煮烂,不用盖盖,小火加冰糖煮至溶化关火即可。

家常美食网温馨提示:


银。耳味甘、淡、性平、无。毒,既有补脾开胃的功效,又。有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银。耳富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品。



学习【张丶某某】老师分享的食谱——《怎么做润肺银耳羹好吃》以后,你学会了润肺银耳羹最正宗。的做法吗?




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