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家常美食网 海带排骨汤的做法

捷远做饭网 http://www.zcmdpx.cn 2019-08-26 20:17 出处:网络 编辑:


怎么做海带排骨汤好。吃?需要哪些食材?家常美食网「柔蓝水晶」老师提供海带排骨汤的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗。的海带排。骨汤。


分类:汤类,家常菜,汤羹,产妇,老人,夏季食谱


使用的厨。具:电压力锅


口味:原味,工艺:炖,耗时:三刻钟,难度:普通

海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳 海带排骨汤等矿物。质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的。目的。而海带中富含的钾离子。可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修。饰曲线,非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
不过,虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一,但食用海带也一定要适量,不可把海带视为主菜天天吃,过多食用海带,造成对身体健康也没有好处.海带含有丰富的营养物质,尤其是碘,钙和矿物质,对于孕妇非常有益,排骨富含蛋白质,同时也含有钙质。


做海带排骨汤所需食材:


主料:排骨300克,湿海带5。0。克,黄豆10克,木耳3。克,枸杞1。克,香菜2克


辅料:味精1。g,盐3g


海带排骨汤的家常做法,最正宗的海带排骨汤怎么做好吃



一、海带、黄豆、木耳提前用。水。浸泡两小。时以上。



二、排骨飞水后,放入电压力锅中,加足够的水。



三、把配料全一起放入。



四、加入几颗枸杞,按下。煲汤程序。



五、程序结束后,加入盐和少量味精。



六、最后撒入香菜。


做海带排骨汤的小窍门:


1.用干海带,需要提前浸泡,用湿海带,记住清洗掉海带上的盐分。
2.可以加少量生抽提色,汤色就会。很好看。了





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