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  • 家常美食网 秋天吃食应该注意什么?

    秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋。燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜。水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养。生、抗 [详细]

    2019-11-29 04:32 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋燥干涩滋润调理当食花

    菊花老鸭汤菊花,悦目除燥一句“采菊东篱下,悠然见南。山”,足见陶渊明的逍遥洒脱,也让无数人对小小的菊花致意。每年的秋天,都是菊花盛开的季节,当你信步游走在浙江一带,你一定会发现大街小巷上总是特产“杭白菊”的叫卖声。菊花既可沏茶,也可烹煮、入药。一朵小小的菊花,却有着不可小视的价值,是为难得也。《本草纲目》中对菊花茶的药 [详细]

    2019-10-30 01:51 分类:秋季饮食
  • 煲汤食谱网 鸭血炖豆腐的做法

    本食谱来自【我爱佑米】老师分享的鸭血炖豆腐的做法,所属分类:午餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级)。老公最喜欢吃麻辣味的菜,最好有点汤,浇在米饭上吃,那叫一个香!可是我不能吃辣,所以这次做的时候,辣椒没有切开,整个扔进油里炸香,即保留了香味,又不是很辣,满足了很多人的口味!做鸭血炖豆腐所需食材:主料 [详细]

    2019-10-11 06:01 分类:
  • 家常美食网 秋天哪些食物最有营养

    海藻——海藻含有丰富的。蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免。受放射线的伤害。姜——姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。水果——秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥 [详细]

    2019-10-11 06:01 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋来食菊美味多

    菊花粥取糯米150克,决明子15克,鲜菊花30克。将锅烧红后加入决明子稍炒后加水500毫升,煮沸30分钟后去渣,再加水和米一起煮粥,待熟时加入菊花再煮开,加油盐或冰糖调味食用。菊。花肉丝鲜菊花50克,猪瘦肉300克,鸡蛋1个。先将菊花去蒂撕成花瓣,洗净;瘦肉切薄丝;鸡蛋去黄,水豆粉等调料兑成汁。炒锅烧热,放入猪油50克 [详细]

    2019-10-05 04:46 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋冬季急需八大营养卫士

    黄豆芽大豆发芽的过程中,在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一,是冬季补钙佳品,含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小,呈高度分散状态,消化率高。牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,有利 [详细]

    2019-10-05 03:18 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 两款适合秋季吃的萝卜膳食菜谱

    。教你煮秋季养颜汤凉拌萝卜丝白萝卜250克,切丝,加盐少许放置半小时,待有液体渗出时,挤去萝卜汁,加入盐、酱油、味精、麻油,拌匀即成。本品清凉止渴、除燥生津、顺气消食、止咳化痰。适于老年人和高血压、冠心病、口角溃疡、舌炎、坏血病、支气管炎、肿瘤患者食用。粳米萝卜粥鲜萝卜250克,粳米100克。将萝卜洗净、切碎,捣汁去渣 [详细]

    2019-10-05 03:18 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季怎么吃才能均衡身体养分

    少吃生姜。生姜性燥热,食后易上火,加重秋燥。中医学上有“八九月不食姜”的说法,正是依据人体在四季不同的。身体特征而总结出的宝贵经验。此外,葱、蒜、韭菜等辛味之品,也要避免多食。大多数人喜欢在秋天涮火锅,似乎辣辣的味道才够痛快,但却很容易使体内内火聚积,出现便秘、脸上长痘等症状。秋天吃火锅,应多搭配青菜、菇类一同涮食,不 [详细]

    2019-10-05 03:18 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋季吃螃蟹要注意安全

    。秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹,肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也。十分丰富,蛋白。质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。秋蟹味美营养高,但如果吃得不当,可能会带来健康的损害。吃死蟹会中毒当螃蟹垂死或已死时,蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒。的 [详细]

    2019-10-05 10:07 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 因人而异的防秋燥食疗法

    肺病患者防秋燥中医认。为外。燥伤人,且多。从口鼻而入,此时身体首先会以肺来抵抗,所以燥易伤肺。肺脏调节全身之气,包括呼吸清气,所以肺脏是气的交换场所。一旦燥症入肺,会引。起干咳,痰。量少,气喘,胸闷。等症状。有肺脏病史的人容易引发急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核、慢性肺气肿等病症。多吃能够起到润肺作用。的汁多水多的 [详细]

    2019-10-05 10:07 分类:秋季饮食