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君之烘焙网 健康低卡全麦红薯芝士包的做法

捷远做饭网 http://www.zcmdpx.cn 2019-12-11 00:34 出处:网络 编辑:


本烘焙食谱。来自味谷的养生厨房老师分享的健康低卡全。麦红薯芝。士包的方子,所属分类:烘焙、小吃、零食、面包、吐司、烤箱食谱、下午茶、朋友聚餐、一家三口,需要烘焙时间:1小时以上,烘焙难度:配菜(中级)。


怎么做健康低卡全麦红薯芝士包好吃?学做健康低卡全麦红薯芝士包需要哪些原料和厨具?君之烘焙网味谷的养生厨房老师让零基础菜鸟都。能。零。失败做出美味健康低卡全麦红薯芝士包。


做妈妈后总想给孩子。吃点健康的,现在的孩子肉食零食吃的多,做一次粗粮点心。也不错。我是做成了小笼包大小,方便孩子吃。用全麦口感会比较粗比较硬,不喜欢。口感粗的可。以用一半全麦粉一半高筋粉。


健康低卡全麦红薯芝。士包的制作材料:

主。料:全麦面。粉100克,红薯1个,芝士适量


辅料:糖适量,酵母粉1克,水。50克


健康低卡全麦红薯芝士包的做法步骤:



1. 红薯切块下锅蒸熟



2. 酵母。粉用一点温水泡开



3. 酵母。粉化开后倒入全麦面粉里,揉好面,全麦面粉揉不到出膜,大概差不多后搓圆等待发酵。



4. 蒸好的红薯压泥后过筛



5. 芝士刨碎后和红薯泥混合在一起,放糖,甜度自己把握。(有奶粉的可以放几勺奶粉,我。是做给孩子吃的,放了奶粉,也会更香点。)



6. 面发好后再揉一下,然后纠出一个个小面团,包红薯馅。包好后再放十几分钟,冷水下锅蒸二十分钟左右,我的包子做的很小一个,所以。很快就可以蒸好。

小贴士:


红薯泥根据个人喜好也可以换成紫薯或者南瓜,不喜欢全麦太粗的口感可以加点高筋面粉



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