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家常美食网 果味苦瓜的做法

捷远做饭网 http://www.zcmdpx.cn 2019-09-10 18:10 出处:网络 编辑:


  果味苦瓜做法简单是清热解毒食谱的常见菜,不一定要看果味苦瓜视频才能学会,但怎么做果味苦瓜最好吃,跟着家常美食网的做法图解来。做这道果味苦瓜吧。

  果。味苦瓜的功效与作用:


  降血脂、抗癌、降血。糖、清热益气、保护机体、美容肌肤


  果味苦瓜的食材和调料:


   苦瓜 香瓜 蒜 辣椒 橄榄油 白糖 酱油 盐


  教您果味苦瓜的家常做法,果味苦瓜怎么做好吃

  1.将苦瓜洗净去瓜蒂、去瓤、切成条备用


  2.大蒜切片,辣。椒切成小段


  3.捞出用凉开水过凉,沥干水


  4.香瓜去皮去籽,切小片备用


  5.再加入大蒜,加少许酱油、白糖、盐,芝麻调成酱汁


  6.锅加油烧热,入辣椒爆香


  7.放入加油少许油的开水锅中烫至变色


  8.将苦瓜放入大碗


  9。.在把处理好的香瓜放入


  10.把。煮好的酱料放入拌均匀,淋上少许香油即可


  家常美食网小贴士


  1、烫苦瓜的水。中一。定要放入少许。食用油,这样能保持苦瓜的翠绿。2、烫好的苦瓜捞出。后要放入冷水冷却,保持清脆爽口.




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